まあまあジョギング続いてる。距離もスピードもそんなに必死にやってる訳ではないけれど。1kmくらい歩いて、3〜5kmくらい走って、最後1kmくらい歩いて息を整える。

先週くらいから、2日にいっぺん走るようにと心がけている。長い距離でなくても、スピード出さなくても、継続することが目的。まずは夏までコンスタントに続けようと思う。 せっかく前より平均して2時間くらいは早く帰れるようになったのでいろいろできること…

昔から、運動は得意な方ではないので、チーム競技は気が引けて好きじゃない。バスケもサッカーも、思い描くイメージにはほど遠いし、楽しいと思う事はほとんどなかったし、うまい人は楽しそうでいいなあと思ってたのでどうもいまいちアレ。おかげで剣道や水…

一回、2〜3km程度で、まあ他に走ってる人にしたらたいした距離ではないんだけど、昔からヒザがあまり良くないので無理せず出来る範囲で少しずつはじめてます。とりあえず、週末と、仕事が比較的早めに終わった時は言い訳探さずにとりあえず走ろうと。距離短…

身体を動かす習慣をつけようと、一念発起してボーナスでジョギングシューズを購入。NAVERまとめの「初心者が買う靴」みたいのに乗ってて、「一足目のシューズとして買うべき靴」みたいな書かれ方してたので買ったアディダスのシューズ